Правильное питание - vrachrf

Правильное питание

Статьи о правильном питании, витаминах, белках, жирах и углеводах, полезных продуктах. Как правильно питаться в домашних условиях.

Белок для здорового организма

Белок для зздоровья человека

Белок важен для здоровья человека. Белок восполняет потери мышечных клеток, которые происходят при распаде мышечной ткани. Физические упражнения и любые физические нагрузки в целом, даже если это активный отдых, ускоряют естественный процесс перестройки мышц. Если человеку не хватает белка, как в случае с нехваткой витаминов в организме, увеличится аппетит, или усталость, или особенно явственно будет …

Белок для зздоровья человека Читать полностью »

О пользе огурцов

О пользе огурцов: витамины и прочее

Огурцы, как дикая культура, впервые обнаружились в тропических джунглях Индии и Китая. Китай, заметим, и сейчас остается крупнейшим поставщиком огурцом на мировой рынок. В Россию огурцы попали в начале XVI века, а выращиваться, как сейчас, в парниках и на открытом грунте их стали уже с XVII века. Почти на 97% огурцы состоят из воды, и …

О пользе огурцов: витамины и прочее Читать полностью »