здоровье человека - vrachrf

здоровье человека

Статьи о правильном питании, витаминах, белках, жирах и углеводах, полезных продуктах. Как правильно питаться дома. Польза правильного питания.

Белок для здорового организма

Белок для зздоровья человека

Белок важен для здоровья человека. Белок восполняет потери мышечных клеток, которые происходят при распаде мышечной ткани. Физические упражнения и любые физические нагрузки в целом, даже если это активный отдых, ускоряют естественный процесс перестройки мышц. Если человеку не хватает белка, как в случае с нехваткой витаминов в организме, увеличится аппетит, или усталость, или особенно явственно будет …

Белок для зздоровья человека Читать полностью »

О пользе огурцов

О пользе огурцов: витамины и прочее

Огурцы, как дикая культура, впервые обнаружились в тропических джунглях Индии и Китая. Китай, заметим, и сейчас остается крупнейшим поставщиком огурцом на мировой рынок. В Россию огурцы попали в начале XVI века, а выращиваться, как сейчас, в парниках и на открытом грунте их стали уже с XVII века. Почти на 97% огурцы состоят из воды, и …

О пользе огурцов: витамины и прочее Читать полностью »